Müəyyən bir anda dünyanın bir çox kişinin libidonun azalmasına riayət etməsi heç bir sirr deyil. Bu, yalnız testosteronun miqdarında, eyni zamanda digər amillərlə də azalma üçün deyil. Bunlara psixoloji pozğunluqlar, düzgün olmayan qidalanma və həyat tərzi daxildir. Buna görə də, gücün düzəldilməsi və ya davranış reaksiyalarından istifadə edərək bu vəziyyətdən qurtulmaq çox vaxt mümkündür.
Statistikaya görə, 50 yaşının 53% -i artıq libidonunu itirir, 40 ilədək vəziyyət daha yaxşı deyil, kişilərin təxminən 48% -i haqqında danışırıq. Yəni, cinsi zəiflik həm 20, həm də 60-da eyni dərəcədə eyni dərəcədə tapılır. Həkimin yanına gəlmək üçün bir adam illər çəkə bilər. Yalnız 13% ixtisaslı kömək axtarır, hətta kişilərin daha kiçik faizi də həyat tərzini və qidalanmasını müstəqil şəkildə tənzimləməyə çalışır. Bu səbəbdən, zəifləmiş libido olan kişilərin faizi yalnız artır.
Niyə kişilərdə libidonun azalması var?
Qarşı mərtəbəyə cazibə hər hansı bir canlı canlıda normadır. Bu, cinsiyyəti uzatmağa və mövcud olmağın çətin şəraitində tək qalmamağa imkan verir. Son vəziyyət bəşər övladı ilə daha çox əlaqəli olsa da. Kişi libidonun azalmasına yalnız 2 amil təsir göstərir:
- Fizioloji. Yalnız bədəndəki testosteron miqdarının azalması ilə əlaqələndirilir.
- Psixoloji. Bir insanın həyatında kiçik əhəmiyyət kəsb etmir. Ancaq anadangəlmə temperament də son səviyyədə deyil. Çox şey müəyyən bir anda, fiziki vəziyyətə görə çox şey asılıdır. Adam yorulubsa, onda potensialın düzgün səviyyədə olması ehtimalı azdır.
Və bir insanın həyat tərzinin son mənası olmadığı təbiidir. Yanlış qidalanma, fiziki gücün olmaması, daimi həddən artıq işləmə - Libidoya mənfi təsir göstərir. Bu səbəblərə görə gənclər getdikcə potensial problemləri ilə qarşılaşırlar.
Sonuncu yeri, yaşlı bir adamın yaşı ilə oynadığı, daha az dilə gətirilən libido. Uzun müddət imtina, həm də libidoya mənfi təsir göstərir. Tez-tez cinsi "zəiflik" in səbəbi cinsiyyət orqanlarının və ya genitouriniya sisteminin ötürülən xəstəliklərinin yaralanmalarıdır.
Təbii ki, potensialı artırmaq üçün bir çox dərman, dərman və metod icad edilmişdir, xüsusi dərmanlar var. Ancaq birdəfəlik yaxşılaşma aldanmamalıdır. Xəstəlik problemlə müalicə olunmalı və həll edilməlidir. Çox vaxt, hormonal terapiya, bitki preparatları və vitaminlər müəyyənləşdirilir ki, bu da cinsi funksiyanı stimullaşdıracaqdır. Təbii ki, problem psixoloji pozğunluqların fonunda yaranarsa, onda bir psixiatr ilə əlaqə qurmalı, stresdən qurtulmalı və yuxu pozğunluqlarından qurtulmalısan.
Masaj və kontrast duşu stimullaşdırıcı fond kimi çıxış edə bilər. Alkoqol və siqaretdən sui-istifadə etmək, ən azı bəzən idman oynamaq və həyat tərzini dəyişdirmək lazımdır.
Potensialın asılılığı vitaminlərdə asılılığı
Çoxdan məlum olub ki, meyvə və tərəvəzdən olan zəruri vitamin və qida maddələri əldə etmək artıq mümkün deyil. Bu, onların becərilməsi üsulu ilə əlaqədardır, lakin kimyəvi maddələr olmadan, kənd təsərrüfatı tam deyil. Buna görə də qida əlavələrinin istehlakı ilə pəhrizdə vitaminləri əlavə etmək tövsiyə olunur.
Ən faydalıdır:
- Vitamin a və ya karotin. Bu phagositozu aktivləşdirir və bədənə infeksiyaların nüfuzunun qarşısını alır, antikorların istehsalını stimullaşdırır və iltihabın görünüşünə mane olur.
- B vitaminləri B. Bir narahatlıq hissini aradan qaldırmaq üçün hormon xoşbəxtliyinin miqdarını artıran B9 vitamini miqdarını artırmalısınız.
- Vitamin C. Ayrıca testosteron istehsalını stimullaşdırır və daimi soyuqdəymələrin qarşısını alır.
- Vitamin D. O, reproduktiv funksiyanı artırır və yalnız mədənçilər deyil, şəhərlərin bütün sakinləri onun olmamasından əziyyət çəkirlər.
- Tokoferol. Bu vitamin testosteronun sintezi üçün məsuliyyət daşıyır, buna görə kişi bədəni üçün son dərəcə vacibdir. Endokrin sisteminin normal işləməsi və sperma istehsalı üçün lazımdır.
Diyetdə yüksək miqdarda maqnezium, sink və seleniumun yüksək məzmunlu məhsulların olması çox vacibdir. Sink çatışmazlığı testosteronun miqdarının azalmasını stimullaşdırır və seleniyanın olmaması sonsuzluğa səbəb ola bilər. Qan axını sabitləşdirmək və yaxşılaşdırmaq üçün maqnezium tələb olunur, kalium qan damarlarının divarlarını gücləndirir.
Bir insanın balanslı qidası
Heç vaxt potensial problemi ilə qarşılaşmaq istəyən kişilərin menyusunda aşağıdakı məhsulları daxil etməlidirlər:
- Sarımsaq və soğan, bu, bütün bədəndə qan dövranını, genitourinoriya sistemində qan dövranını stimullaşdıranlardır;
- bir çox kalium olan banan, qan təzyiqini sabitləşdirən və cinsi istəyi artıran maddələr;
- Keskin ədviyyatlar, xüsusən də çili libido stimullaşdırıcıdır.
Kişilərə, yüksək bir omega-3 məzmunu ilə pəhrizdə məhsulları daxil etmək tövsiyə olunur, bu qan axını prosesini stimullaşdıran bu yağdır. Yalnız balıq deyil, həm də zeytun yağı və avokadolar bu maddə ilə zəngindir.
Hormonların səviyyəsini quran və bədəndəki stresin mənfi təsirinin qarşısını alan B vitaminlərinin yüksək məzmununun yüksək məzmununun yüksək olduğu yumurta yemək lazımdır. Bundan əlavə, bu qrupun vitaminləri bir ereksiya daha sabit edir.
Potensial üçün ən faydalı məhsullar
Qədim dövrlərdən bəri, Afrodizyaklara aid olan məhsullar olub, bu da kişilərin hər zaman potensial problemi olduğunu təsdiqləyən, lakin onların qarşısını almağa çalışdılar. Libidonun stimullaşdırıcı məhsulları bunlardır:
- qurudulmuş meyvələr;
- Dəniz məhsulları;
- Fındıq, demək olar ki, bütün növlər;
- Balqabaq, dandelion və gicitkən toxumları.
Bundan əlavə, ağ çörəyi tərk etmək və çovdarlara üstünlük vermək daha yaxşıdır. Potensialı stimullaşdıran faydalı komponentlərdən kokteyllər üçün bir çox resept var. Bir pivə mayası və yumurta, bal və südün qarışığı idealdır. Kişilərə ümumiyyətlə bal, xüsusən Jasmine, magistr və orkidedən istifadə etmək tövsiyə olunur.
Bir anlıq təsiri almaq lazımdırsa, suneMe toxumlarının, günəbaxan və gavamanın toxumları qarışdırılmalıdır. Gündəlik, axşam 1 xörək qaşığı belə bir qarışıq götürmək lazımdır. Təsiri 7 gündən sonra hiss etmək olar.
Yaxşı bir təsir zəncəfil kökü və balın qarışığından əldə edilə bilər. Komponentlər bərabər hissələrdə qarışdırılır və gün ərzində 3 dəfə, yarı çay qaşığı istehlak olunur.
Yaponiyada potensialları yaxşılaşdırmaq üçün turp və çuğunduru yemək adətdir. Son tərəvəz, yeri gəlmişkən, yalnız son bir neçə ildir bir tendensiyaya çevrildi. Yunanlar bu məqsədlər üçün çəhrayı soğan istifadə etdilər.
Potensial dərhal yaxşılaşdıran məhsullar
Bu, libidonun dərhal yüksələcəyi məhsulların olduğunu söyləmək deyil. Onların hərəkət etmələri üçün bir gündən bir həftəyə qədər müəyyən bir müddət tələb olunur. Potensial stimullaşdıran məhsullar kimi, ACT:
- koumiss;
- Çili bibəri;
- Ayran;
- darçın;
- qoz;
- qərənfil;
- kərəviz.
Mütəmadi olaraq qumbara və əncir istifadə etmək tövsiyə olunur. Heç bir halda protein qidalarından imtina etməlisiniz. Ancaq bu cür məhsullar kimi, yağlı ət istehlak edilməməlidir, ancaq dəniz məhsulları. Faydalı zeytun və kətan yağı.
Casanova, tez-tez şokolad və qoz-fındıqdan istifadə etdiyini söylədi və bu üsulu yataqda yorulmadan olmağa imkan verən bu üsul idi.
Potensial üçün zərərli məhsullar
Potensialın 4 əsas düşməni var:
- Duz. Həqiqətən, həzm prosesini stimullaşdırır və tamamilə imtina etməməlisiniz. Ancaq, fast food, yağlı qidalar, sənaye şəraitində hər hansı bir zərərli, bişmiş qidalar həmişə çox miqdarda duz ehtiva edir. Bu səbəbdən pəhrizdəki duzun ən azı bir hissəsi ədviyyat və ədviyyat ilə əvəz edilməlidir.
- Spirtli içkilər. Təbii ki, cinsi əlaqə qarşısında bir stəkan şərab içirsinizsə, potensial yalnız yaxşılaşacaq, ancaq daim və məhdudiyyətsiz miqdarda spirt içirsinizsə, heç bir potensialdan danışa bilməz. Üstəlik, cinsin davamını planlaşdıraraq spirtdən imtina etmək lazımdır.
- Xolesterol. Potensialın başqa bir düşməni və ümumilikdə bütün orqanizm. Gəmilərdə, aterosklerozundakı lövhələrin görünüşünə səbəb olan artımdır və buna görə genindəki orqanlarda qan axını pozulur, buna görə də potensial problemi narahat edir.
- Enerji və qəhvə-kontronqa içkiləri. Kişi libidonun başqa bir müasir düşməni. Təəssüf ki, kofein seksual funksiyanı inhibə edir, hormonları yatırır. Tamamilə imtina haqqında, yalnız miqdarın idarəsi haqqında danışmırıq.
Sirr deyil ki, bu məhsullar kişilər tərəfindən ən seviləndir.
Kişi gücü üçün faydalı içkilər
Əlbəttə ki, bir eczanədə bir dərman ala bilərsiniz, ancaq bir çox vaxt var - həqiqətən bir qadınla yataqda bir hündürlükdə hiss etməyinizə imkan verən çox vaxt var.
Yataqda istismar etdiyi üçün məşhur olan Henry IV üçün reseptini sınaya bilərsiniz. Sevgi gecəsi qarşısında konyak ilə yumurta sarısı qarışdırdı.
"Papal sousu" adlı bir resept də var, tərkibində bir neçə komponent var:
- Ham;
- yerkökü;
- soğan;
- Əvvəllər sarımsaq ilə toyuq bulyonu və şərabında isladılmış cəfəri;
- limon zest;
- qərənfil;
- kərəviz.
Kərəvizin kökünü və bir komponentin qarışığı, bıldırcın yumurtası və muskat əlavə edildikdən sonra əlavə olunur.
Ancaq bölgəmiz üçün ən asan resept Ginseng'in bir həlimidir. Bu zavodun tonik effekti var və Şərq ölkələrində qızılın ağırlığına dəyər. Ginseng xüsusilə təsirli olursa, libido problemləri qeyri-sabit psixo-emosional vəziyyətlə əlaqələndirilirsə.
Ayrıca, nar, çuğundur suyu və kərəviz içkisi haqqında kişilərin əla xüsusiyyətlərə malik olduğunu unutmayın.
Kişilərə də unutmayın ki, çəki izləmək və potensialdan mənfi təsir edən alkoqol sayını məhdudlaşdırmalısınız.